走快健忘録

環境が変わりまして

ご無沙汰しております

イッキに寒くなりましたね。


私ごとですが

10月から職場の近くに部屋を借りて

一人暮らしを始めました。

家庭不和でなくただの単身赴任なのでご心配なく(笑)

50も目前になり

毎日2時間半も運転してるのがしんどくなってきたのでね~


部屋は社宅で食事も基本的に社食で済ませられるので

そんなに負担はかからないはずだったんだけど

空の部屋を住めるようにするのに

予想以上に手間・時間がかってしまいランの方はサッパリ…

今頃は12月の湘南に向けて走り込んでいるはずだったのですが

9月の月間は70km

10月は現在なんと12km あちゃー


やっと落ち着いたので

今週末は走れるかな?

と思ったら風邪ひいたみたいで・・・

湘南、どうなるかわからないけど

最後まで悪あがきしてみます。


近況まで。。。

道マラ走ってきました~

ご無沙汰しております

以前、仕事の環境が変わったなんて書いたと思いますが

その後スイッチが入ってしまったみたいで

平日週末と慌ただしく過ごしています。

3匹のワンちゃんたちもこれからお金がかかるので

あと10年は頑張らないとね(^^)


そういうわけで週末だけ20km程度という

ユルユルな練習で臨んだ道マラ

なんとか完走できたけどネットで4時間34分もかかってしまいました

セカンドワ~スト!


スタートの気温は24.6℃

雲が多くていい風がときどき吹いて

道マラにしては良いコンディションだったと思います。


18kmから32kmの新川通りの長い直線で

太陽がずっと隠れていてくれたので

4時間20分ちょいでいけるかな?と思ったのですが

残り10kmは太陽が照りつけていつもの道マラらしくなり

練習不足が露呈することに・・


暑くてゾンビになりかけていたとき

沿道のおばちゃんがカチカチに凍った水のペットボトルをくれて

再び元気をとり戻せました 感謝!

ラスト3kmになったらその氷水を頭にかけようと

思っていたのだけど

目の前で激しく倒れた人がいたので

沿道の人と一緒に木陰に運んであげて

氷水はその人の頭にかけてあげました←優しい


このあたりで完走できればタイムはどおでもよくなる


北大の構内が終わるころ

偶然、沿道に若いころにお世話になった先生が

応援してるのを見つけて話こんだり・・

その先生、UTMFやUTMBを走るようなランナー

になっていることは風の噂で知っていたのだけど

ポチャッとした体形は20年前と変わらない(笑)

でも凄い足してました・・

「もっと練習しろ!」と喝をいれられお別れ。


助けられたり助けたり

懐かしい出会いがあったり

思い出に残るレースになりそうです。


アフターは道マラを初完走した

高校の親友と日帰り温泉で打ち上げ

飲むは飲むはで盛り上がりました(^^)


来年もまた!



次は12月の湘南国際

これ以上遅くなると道マラ出られなくなるので

もう少し練習しまっす。



スマホの画像パソコンに上がらないのでいつかのS湖の写真で・・

画像


夏の浜名湖ラン③

気賀関所を出て次の目標は三ケ日

時刻は11時をまわり太陽がギラギラと照りつけてきます


国道に合流し三ケ日まであと9km

爺さんは元気で引っぱってくれる・・




僕のほうは・・

国道に合流して少してから軽い目まいがしてきたので

たまらず歩道橋の下の日陰で休ませてもらいました。


自販機の冷たい水を頭にかけてスッキリして走り始めたけど

すぐ歩いてしまう始末

「あ~今日はだめだな・・」

って思ったら伝わったのか

爺 「三ケ日から電車で戻りましょう!」

助かった~(笑)

この日は自転車は何台か見かけたけど

ランナーはゼロ

この暑さの中で走る、しかも浜名湖一周しようなんて

頭がどうかしてたのだろう・・



ここからはおやじたちの遠足

三ケ日に入ったあたりのコンビニの前で昼食

缶チューハイで一次会←私は不参加(笑)






ざる蕎麦食べたら元気になったので

走って三ケ日駅にゴール

34km







汗臭いのは気にせず

天浜線~JRを乗り継ぎ弁天島へ・・

湖畔で二次会







温泉に入りホテルの夕食バイキングで三次会

鬼嫁!?

恐ろしくパンチが効いた芋焼酎






そして浜松に移動し

先週行ったバーで四次会

22時過ぎに爺さんを駅に送ってから

〆ラーにハイボールでひとり五次会



走った時間5時間

飲んでた時間8時間

身近な目標が特にないこの時期だからできる

楽しいイベントでした

また場所を変えてやりたいです。




おわり


夏の浜名湖ラン➁

弁天島をスタート

久々にお会いするので会話が弾みます。

太陽はときどき雲に隠れてくれるのですが

蒸し風呂にいるみたいで汗の量がハンパではない・・



写真は村櫛のあたり






舘山寺までの12kmの区間は自販機がないので

多めに水を持っていたけど

10kmくらいで飲み干してしまい

舘山寺のコンビニに到着したときは早くもフラフラ・・

水をガブガブ飲んでピリ辛キュウリで塩分を補給しました。







舘山寺を後に





コンビニで買った凍らせたペットボトルで体を冷やしながら走るので

かなり楽になったのですが氷がもつのも30分くらい・・

なんとか21kmの気賀関所に到着

ここまでのペースはキロ7~7分半くらいでしょうか・・


相変わらずの直虎ブームで暑いのに人がいっぱいです






大河ドラマ館までの海上ルートもあり






続く

夏の浜名湖ラン①

22日はトク爺さん と浜名湖ランに行ってきました。


弁天島駅で待ち合わせ

駅前のホテル開春楼に荷物を預けて

↑ランの後こちらのホテルでお風呂と夕食バイキングを利用しました

7時50分にスタート。


スタート時の弁天島



天気予報では曇りだったのだけど

見事に外れて快晴な一日になったんだな(笑)



続く
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